紫外線不僅會(huì)傷害皮膚也是眼睛的天敵，長(zhǎng)期照射紫外線容易造成多種眼科疾病，如青光眼、白內(nèi)障、黃斑部病變等。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，全球每年有1600萬宗因白內(nèi)障引致視力受損，而肉眼看不見的紫外線是失明主要成因之一，紫外線造成的傷害隨著年齡累積，尤其兒童時(shí)期因待在戶外時(shí)間長(zhǎng)，每年紫外線暴露量較成人高3倍，長(zhǎng)期暴露加上沒有適當(dāng)防護(hù)，將來易引致急性或慢性眼疾。

眼科專家表示，由于兒童的角膜和晶狀體等比成人更清澈，紫外線更易射到視網(wǎng)膜。過多接觸紫外線會(huì)增加人眼患白內(nèi)障、黃斑病變和翼狀胬肉的危險(xiǎn)。兒童受紫外線侵害較成人多3倍，因此他們更須做好防曬措施，如出外時(shí)戴帽子有助減少攝入40%紫外線。

紫外線約占太陽(yáng)光線的5%，依波長(zhǎng)可分為UV-A、UV-B和UV-C，其中UV-C波長(zhǎng)最短，但能量最強(qiáng)。紫外線對(duì)視力的傷害是累積性的，而且無法回復(fù)。兒童受紫外線侵害較成人多3倍，因此大人或小孩都應(yīng)提高惕，出門前先做好防護(hù)措施，以減少紫外線對(duì)眼睛的侵害。

專家建議，兒童防護(hù)紫外線 做到以下幾點(diǎn)：

1、首先避免讓兒童直接暴露在強(qiáng)陽(yáng)光下，上午10時(shí)至下午2時(shí)盡量不要外出。

2、陰天也要做好防曬措施，因?yàn)樽贤饩€不會(huì)因陰天而減弱。

3、出門時(shí)，戴上帽子和身著長(zhǎng)袖衣物。

4、配戴防護(hù)UVA和UVB的眼鏡鏡片。

5、長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，教育監(jiān)護(hù)護(hù)兒童在陽(yáng)光下應(yīng)該執(zhí)行“影子規(guī)則”，即在日光下影子長(zhǎng)度小于身高時(shí)，需要回到室內(nèi)或?qū)で笳陉巿?chǎng)所。